En su aplicación se utilizan cinco elementos básicos

1. La relación terapéutica
2. La verbalización y elaboración de la conflictiva
3. La conexión con las emociones que generan
4. La conexión con las tensiones o malestares experimentados en el cuerpo.
5. El tapping de determinados puntos específicos de cada meridiano, en especial de la cabeza, cara y manos a través de un suave golpeteo ejercido con las yemas de los dedos, de ahí el nombre de tapping en inglés.

EFT actúa en diferentes niveles dentro del sistema humano.

Nivel psíquico:

• Facilita poner en palabras las sensaciones y emociones experimentadas permitiendo una progresiva apropiación del self.
• Estimula la toma de conciencia de los diferentes aspectos de la problemática a tratar.
• Permite reconocer las ideas bloqueantes que subyacen en los síntomas.
• Mediante la aplicación de la técnica, se produce una activación de la actividad asociativa del psiquismo.
• A través de esta actividad asociativa, se llega de forma progresiva a los núcleos fundantes de la problemática y a poder trabajar sobre ellos, ya sea que tengan su origen en la etapa intrauterina, preverbal, o verbal.
• Se concientizan y transforman las ideas negativas originadas en las vivencias traumáticas, dando lugar a una visión del self más realista, a nuevas comprensiones sobre los sucesos pasados y sobre las personas implicadas, generando integración y coherencia internas.
• En el contexto de la relación familiar genera una toma de consciencia sobre la posición en dicho núcleo y particularmente en la relación con las figuras parentales, así como las repercusiones que eso conlleva en la vida, dando paso a su progresiva resolución y a un relato unificado de la propia historia, donde reconocerse y afianzarse.
• Permite el equilibrado funcional de las instancias constitutivas del psiquismo, a través del fortalecimiento progresivo del Yo.

Nivel emocional:

• Tiene una gran eficacia en la metabolización e integración de los desajustes del estado emocional, como consecuencia de experiencias que han dejado una huella estresante en el sistema, o que han sido directamente traumáticas, y que han podido ser experimentadas tanto en el proceso del desarrollo como de forma puntual.
• La importancia en la digestión de los impactos emocionales radica en que el exceso de emoción no metabolizada es una de las causas principales del desequilibrio psíquico. El sistema de maduración, generación de recursos internos y acción, entre otros, queda maltrecho, y la persona no cuenta con la energía ni la claridad mental necesarias para poder adaptarse adecuadamente a la realidad, generándose así una progresiva complejización de la problemática psicológica.
• En EFT cada vez que se aborda una situación dolorosa o conflictiva, se procesan las emociones que la persona es capaz de percibir y experimentar, de manera que este procesamiento se produce con respeto y sin modificar el ritmo natural de la persona.
• Esto a su vez permite que se genere un equilibrado progresivo del funcionamiento psíquico, de las funciones cerebrales y del sistema nervioso en general, minimizando casi en su totalidad el riesgo de desborde emocional o de descompensación.
• Esta adecuación de todo el sistema a consecuencia de la digestión del lado emocional, permite una progresiva comprensión del sí mismo en los aspectos tratados, y genera una liberación de la carga atrapada en sostener los mecanismos defensivos psíquicos. Esta reacción en cadena genera un cambio sustancial en el estado de ánimo y en la capacidad de amar y crear.
• Debido a esta forma de procesamiento “segura”, el método permite ser usado en la autoaplicación, y aunque en estas modalidades se llega a un grado mucho menor de profundidad y efectividad, su uso nunca es perjudicial y por tanto es un recurso de autorregulación para los pacientes en procesos de terapia.
• Los resultados son evidentes, cada vez que se encara una carga emocional disarmónica, se producen cambios sustanciales en el equilibrio interno, al igual que en las relaciones y circunstancias externas. Baja la autocrítica, la autoexigencia, el miedo, la rabia, la tristeza, etc. y aumenta la capacidad de comprensión, aceptación y amor, entre otras.

Nivel físico:

• Cuando tengamos que procesar un conflicto psicológico también debemos atender a todas las sensaciones, tensiones, dolores y reacciones que surjan durante el tratamiento, ya que todo lo experimentado sucede a través de nuestro aparato perceptual, el cuerpo, y todas las experiencias están grabadas en él.
• Por tanto, se trabajan todas las reacciones del soma incorporándolas en el procesamiento, facilitando así la liberación de la conflictiva de la forma lo más amplia posible.
• Por otro lado, podemos abordar varios niveles de alteraciones físicas:
  – En primer lugar, aquellas que tengan su origen en un conflicto psíquico, como las somatizaciones.
  – En segundo lugar, aquellas que surgen por una dificultad en la mentalización, como en las enfermedades psicosomáticas.
  – Y por último aquellas en que su origen sea fundamentalmente fisiológico.
• Podemos aplicar EFT en síntomas o enfermedades físicas, ya que disminuye el nivel de estrés que genera la enfermedad, elimina ideas negativas sobre el pronóstico, el nivel de dolor y molestia mejoran, y está comprobado que el nivel de recuperación es más alto. Es muy útil en procesos postoperatorios, en secuelas de accidentes, en tratamientos oncológicos y en una amplia variedad de enfermedades.
• La investigación científica realizada, demuestra que los mecanismos detrás del EFT incluyen cambios en el funcionamiento cerebral, en la reducción de los niveles de cortisol en sangre, y cambios en el sistema inmunológico, entre otros.

Nivel energético:

• Existen diferentes formas de conceptualizar cómo discurre y actúa la energía en el cuerpo humano, y como ésta interviene en términos de salud y enfermedad en nuestro sistema.
  – Por un lado, tenemos la visión de las medicinas más antiguas conocidas, como la china y la ayurvédica, y las concepciones de los diferentes pueblos originarios en todo el planeta.- Por otro, desde el mundo occidental y de la mano de Freud, Reich y Jung a través del psicoanálisis, se nos mostró como el elemento energía es imprescindible para el entendimiento de la formación y funcionamiento del psiquismo, de la subjetividad y su relación con el cuerpo y sus afecciones.- Y en último término, y a través del desarrollo que la física nos aporta, se evidencia como la energía es indivisible a la existencia misma.

  De esta forma podemos afirmar que nuestra realidad ulterior es que somos energía. Nuestro cuerpo funciona porque alberga energía en cada célula, y nuestro psiquismo se genera y organiza mediante la transformación de esta energía primordial existente, desde el mismo momento de nuestra concepción.

• Este nivel es sumamente importante, ya que es el primero en colapsarse cuando sufrimos un evento traumático o conflictivo en nuestra vida, y restituir su buen funcionamiento es crucial para que la salud general se restablezca.
• En EFT se usa el modelo energético descrito en la medicina china a través del uso de los meridianos. Mediante la técnica se incide sobre dichos canales a través de su estimulación, lo cual ayuda de una forma ágil a resolver los cortes del sistema, y a regular su caudal incrementando o reduciéndolo según corresponda.
• El tratamiento sobre dicho nivel permite cambios en el estado emocional y los bloqueos físicos en un tiempo mucho menor que un tratamiento que no incida directamente sobre el mismo. Durante éste, se produce una sinergia entre la activación de la energía que discurre en los meridianos, lo que se siente, y lo que se nombra.
• Es a través del abordaje progresivo de estos elementos en todas las capas del conflicto tratado, que se abre el caudal y la disponibilidad energética de la persona al completo, el cual se reconduce de forma natural a las funciones, tanto cognitivas, como afectivas y/o físicas, permitiendo una mejoría en todo el sistema de forma global.

Estados patológicos:

• Esta técnica está considerada de máxima eficacia sobre el Stress Post-Traumático.
• Intervención en momentos de crisis.
• Abordaje de los diferentes cuadros psicopatológicos como consecuencia de problemas en el desarrollo y en las relaciones familiares.
• Afecciones físicas.

Desarrollo Personal:

• Es una herramienta que también estimula las capacidades, y permite apartar los obstáculos que impiden la realización de objetivos profesionales.
• Es muy útil en el desarrollo académico, liberando a la persona de los sabotajes, angustia y dificultades, para conseguir un buen desempeño en el mismo.
• Es realmente eficaz para eliminar los bloqueos en el desarrollo de la actividad artística y deportiva.
• Calma la mente, desarrollando una mayor capacidad de silencio interior, facilitando los procesos de introspección y meditación.
• Permite el desarrollo de cualidades y talentos innatos.

¿A quién puede aplicarse?

• A adultos, adolescentes y niños, incluso en edades muy tempranas, favoreciendo el crecimiento, adaptación y desarrollo emocional.
• Es altamente eficaz en niños hiperactivos, con dificultades escolares por falta de atención.
• Asimismo, a personas de edad avanzada para adaptarse tanto a nuevas condiciones de vida, como a la digestión de temas pendientes, duelos etc.
• En cualquier proceso psicoterapéutico, esta técnica es altamente eficaz para trabajar con cualquier cuadro psicopatológico:

· Estrés Post-traumático
· Depresión
· Histeria
· Neurosis Obsesiva
· Melancolía
· Hipocondría
· Fobias
· Trastornos de la Conducta Alimentaria
· Trastorno disociativo
· Trastorno Límite
· Trauma complejo

Actuando sobre diferentes síntomas como:

· Ansiedad
· Impulsividad
· Irritabilidad
· Disociación
· Preocupaciones obsesivas
· Complejos
· Culpa
· Pasividad
· Hiperactividad
· Somatizaciones
· Insomnio
· Etc.

• En embarazadas para enfrentar el parto y el postparto
• A personas que estén en tratamiento de quimioterapia, como paliativo a los efectos secundarios de esta.
• En cualquier proceso pre y postoperatorio
• En momentos de exámenes, y pruebas de aptitud.
• En general en cualquier proceso que implique un reto al que la persona no se ve capaz de enfrentar.

Su contribución al campo de la terapia es insustituible y está recomendado por expertos en trauma como Bessel Van der Kolk, fundador y director médico del Trauma Center of Massachussetts