La autoestima

autoestima

¿Qué es?

Autoestima es la capacidad que tiene un ser humano de quererse y valorarse a sí mismo. Se experimenta como un placer interno y a la vez como una sensación de capacidad para enfrentar la vida.
Pero, qué es quererse a uno mismo? Es tener la capacidad de ser tolerantes, darnos reconocimiento, valor, apreciación y aceptación de nuestros defectos y virtudes entre otras cosas.
Esta mirada-juicio es vital para nuestro equilibrio psicológico. Cuando es positiva, permite actuar con eficacia, sentirse a gusto consigo mismo, plantar cara a las dificultades de la existencia. Pero cuando es negativa, engendra numerosos sufrimientos y molestias que perturban nuestra vida cotidiana.
Tener una buena autoestima no nos hace mejores ni peores, simplemente nos permite sufrir menos.